Basile Bernard

Le sport comme alternative à la méditation

11 juillet 2017 Aucun commentaire

Salut ! Je vais vous parler de méditation. Vous vous demandez peut-être pourquoi j’ai ce look de trappeur, c’est parce que je reviens d’une semaine de canoe. Et ça a un lien avec la méditation. D’abord il faut que je vous explique que la méditation, je n’y arrive pas, c’est pas quelque chose qui m’est très très naturel. Même si ça n’est pas naturel pour grand monde, mais je n’y arrive pas. M’asseoir en tailleur, c’est très désagréable pour moi, faire le vide en moi je n’y arrive pas et pourtant entrer en soi c’est quelque chose qui pour moi est un objectif. L’objectif de la méditation, c’est un objectif que j’ai, mais je n’arrive pas à méditer. Donc, au cours de mes expéditions, cette année en canoe, l’année dernière en vélo, etc. je me suis rendu compte que j’atteignais un état qui est assez proche. C’est à dire qu’au

Les 17 phrases de rupture les plus pourries et leur signification réelle

7 juillet 2017 Aucun commentaire

Quand on se fait larguer, on entend toutes sortes de conneries. Voici un petit glossaire des excuses bidons les plus répandues et leurs significations réelles

7 bonnes résolutions pour surmonter une rupture

27 juin 2017 Aucun commentaire

Dépasser la période post-séparation sans rien ressentir est illusoire. Mais on peut tout de même surmonter une rupture et atténuer la douleur en prenant quelques résolutions et en s’y tenant. Voici les plus faciles, qui se trouvent aussi être les plus efficaces. Comment surmonter une rupture douloureuse ? Lui rendre ses affaires Avoir les affaires de votre ex qui traine dans l’appartement ne peut pas vous aider à surmonter une rupture. Au mieux ça vous indiffère – ça m’étonnerait, vous ne seriez pas en train de lire ces lignes – et au pire, ça vous énerve ou ça vous replonge dans une nostalgie dont vous n’avez pas besoin. Vous n’êtes pas son garde meuble. Appelez votre ex, donnez-lui un délai pour récupérer ses affaires, après quoi, jetez-les ou revendez-les. N’oubliez pas néanmoins qu’il y a une différence entre les symboles et les souvenirs. Arrêter facebook Attention, cela ne veut pas dire : « bloquer

La rupture est une île déserte

26 juin 2017 Aucun commentaire

Salut ! Dans cette très courte petite vidéo, très courte petite, c’est un peu un pléonasme… Je vais vous parler de Robinson Crusoe et du rapport qu’il y a entre l’île déserte sur laquelle on peut être abandonné et la rupture. Avec mes enfants, on écoute ça en ce moment. C’est « Vendredi ou la vie sauvage ». ( https://amzn.to/2sdnjsk ) Il y a deux versions du roman de Michel Tournier. Il y a « les lames du Pacifique » et « la vie sauvage » C’est la même histoire, mais une à l’attention des adultes et l’autre à l’attention des enfants. C’est un audio-roman, c’est un CD, et je me souviens de ça parce que j’écoutais ça en voiture avec mes parents quand j’étais petit, et à mon tour, mes enfants je leur fait écouter pas mal d’histoires. En fait, en réécoutant cet histoire de Robinson qui se retrouve sur son île déserte abandonné et

Guérir d’un chagrin d’amour

20 juin 2017 Aucun commentaire

Suite de la revue de « concurrence » entamée ici et là, je viens de terminer Guérir d’un chagrin d’amour (Yvon Dallaire, Jouences Editions) Commençons par les éloges, ce tout petit volume (80 pages) se lit très bien et très vite. Il est extrêmement factuel et propose une vision très analytique (mais sans jargon donc très abordable) Dans un premier volet, il aborde le côté « clinique » des symptômes post-rupture, aussi bien pour celui qui quitte que pour celui qui est quitté. Dans un second temps, il propose des « techniques » à l’usage de celui qui est quitté aussi bien que son entourage, et même pour les gens en crise de couple. L’expérience de l’auteur transpire tout au long des chapitres, et même si le contenu est décrit simplement, les raisonnements sont implacables.

De l’opportunité de créer un syndicat/lobby/groupe-de-pression de citoyens

16 juin 2017 Aucun commentaire

Je réfléchis depuis un an au principe suivant : Créer un “syndicat de citoyens” qui serait — en substance et en simplifiant — à l’électeur ce que “60 millions de consommateurs” est au consommateur. Voici les étapes de mon raisonnement ainsi qu’une conclusion sur l’intérêt d’un tel dispositif en fin d’article. Les étapes n’ont pas de cohérence apparente, à moins de lire jusqu’au bout leur articulation dans la conclusion. (disclaimer, ma connaissance du droit se limite à ce que j’en lis et comprends dans les journaux, vous me pardonnerez/corrigerez les approximations) — L’un des outils les plus puissants en France est le droit. Le droit est souvent le meilleur moyen d’échapper à la justice, paradoxalement. Un non-lieu pour un vice de forme permet souvent à certains d’aller clamer haut et fort qu’ils ont été blanchis par la justice — ce qui n’a pourtant rien à voir. Or, n’importe quel avocat vous le dira, si on a les moyens

« Je crève du fait qu’elle a retrouvé quelqu’un » – Témoignage de Mathieu

14 juin 2017 Aucun commentaire

Bonjour Basile, je reviens vers vous suite à votre email clôturant le cycle de 43 jours… Pour être honnête, c’est un peu triste de ne plus recevoir les emails le matin, ou, même si ceux ci ne sont pas personnels, et généraux, on sent clairement un lien avec la situation actuellement vécue toute différente qu’elle soit (je n’ai pas d’enfants, etc.) Pour répondre à vos questions, l’aspect littéraire et humoristique m’a bien plus, et lire les emails était vraiment bien, et me faisait passer un bon moment, entre compassion, et coup de pied aux fesses pour s’en sortir. Pour rester honnête, il y a certains points que j’ai moins aimé, car on peut sentir parfois une certaine « arrogance » (désolé, mais ce n’est pas dit en mal!), qui dénote de la situation que je vis actuellement, et qui est en fait je pense l’aspect « coup de pied aux fesses », pour ne pas que

Méthode décomplexante à l’usage des ruptures récentes

23 mai 2017 Aucun commentaire

Autre chose qui peut être aussi décomplexant, qui est arrivé à tout le monde, c’est : Vous rencontrez une personne, avec qui vous étiez quand vous aviez quinze-vingt ans et vous la rencontrez dix ans plus tard. Méthode rupture récente Et, par nostalgie, vous prenez un pot et « qu’est ce que t’es devenu, etc. » Et pendant tout le rencard… qui est un rencard, juste pour prendre des nouvelles, pendant tout le rencard vous vous demandez « mais qu’est ce que je faisais avec cette personne ?! » Ca ça arrive à tout le monde. Et ce qu’on ne comprend pas au moment instantané de la rupture, c’est qu’en fait c’est ça qui est en train de se jouer. C’est à dire que la personne que vous n’arrivez pas à vous sortir de la tête, cette personne dont vous vous dites « c’est pas possible, on vient de passer dix ans ensemble, c’est impossible

Y’a-t’il une solution à la rupture ?

22 mai 2017 Aucun commentaire

Programme 43 jours pour aller mieux après une rupture → https://tinyurl.com/survivre-rupture S’abonner à la chaine → https://tinyurl.com/43jours Voir l’intégralité de la conférence → https://basilebernard.com/conference-salon-du-zen-041014/ C’est un peu ce que je disais dans ma séquence introductive. Rupture : solution ? La réponse, ça peut être un fantasme, une chimère qui vous perd. Le fantasme de la résolution de la rupture, quand on veut à tout prix y trouver un sens… Voilà, il est parti il est parti, quoi. Et quelque part, voilà… J’espère que c’est le dernier, mais c’est peut être pas le dernier. Et euh… Non mais ce que je veux dire, c’est qu’on ne peut pas essayer de résoudre ce qui s’est passé hors de notre périmètre de volonté, quoi. Souvent, la rutpure, c’est « on était d’accord sur plein de trucs » et d’un seul coup on est tellement plus d’accord sur beaucoup de choses que le périmètre de la

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