Après une relation importante, lorsque celle-ci se solde par une rupture difficile, il est quasiment obligatoire que la question de « revoir son ex » se pose un jour où l’autre. Avant de revoir son ex Revoir son ex Après avoir revu son ex Comprenons-nous bien, nous ne parlons pas ici de revoir son ex dans le but de le/la reconquérir (j’ai déjà indiqué pourquoi vous ne trouverez pas sur ce site de méthode pour récupérer son ex.) Imaginez la situation suivante : vous vivez une rupture douloureuse pour un prétexte plus ou moins légitime, votre ex souhaite vous revoir cette simple perspective vous plonge dans un abîme de perplexité Voici quelques pistes de réflexion afin d’éviter de vous perdre en route et de perdre le bénéfice des efforts que vous avez certainement fait pour vous reconstruire depuis votre rupture. Commencez par « pourquoi ? » Naturellement, au point où vous en êtes, ce

Dépendance affective : lorsque l’on vit une rupture amoureuse, il est fréquent d’avoir à faire face  une souffrance importante, surtout si la relation était importante. Néanmoins, la rupture peut être l’arbre qui cache la forêt de la dépendance affective, qui s’exprime généralement d’une manière insidieuse dans nos couples. Voici quelques éléments afin de l’identifier et d’y faire face. La dépendance affective, définition Commençons par la « dépendance » : la dépendance c’est cet état où une personne n’est plus capable d’être maitre d’elle-même à l’idée de consommer la substance à laquelle elle est dépendante. Cette personne peut être lucide, consciente de sa dépendance sans pour autant pourvoir se raisonner. « Affective » vient de l’affect : l’affect est l’ensemble des dispositions de l’esprit relatives à la manifestation de la motivation, des sentiments, des émotions. Ainsi, on appelle généralement « dépendance affective » le fait pour une personne d’être dépendante d’une relation amoureuse ou affective. A quoi

Reconquérir son ex : statistiquement, au moins une personne en rupture sur deux prétend vouloir se remettre de sa rupture amoureuse. Mais elle n’arrive pas complètement à se sortir de la tête la possibilité, l’hypothèse de récupérer son ex. C’est comme ça, c’est humain. Lors d’une séparation, qu’on le réalise ou non, qu’on le veuille ou non, on est disqualifié par son ex. Reconquérir son ex : pourquoi c’est illusoire ? On est disqualifié par son ex. C’est précisément cette personne qui, en nous choisissant, nous a en partie validé(e) socialement. Se mettre en couple avec nous, c’est dire « cette personne mérite mon intérêt, je suis heureuse avec lui/elle ». Mais se séparer, en plus de dire « je ne suis plus heureuse avec lui/elle » c’est ajouter un parfum de « en fait, je me trompais depuis le début » à l’équation. Naturellement, c’est faux, et les raisons d’une rupture sont trop nombreuses pour être

Le regard des autres. Autour de moi, je ne compte plus les couples qui se forment pour de mauvaises raisons, ni les ruptures provoquées par des raisons toutes aussi douteuses. De même, rétrospectivement, il est très fréquent – moi le premier – de se souvenir des raisons qui nous ont poussées à se mettre en couple / se séparer sans pour autant parvenir à les trouver justifiées. La question de « ce que l’on veut vraiment » est essentielle. Ce que l’on veut vraiment aujourd’hui est différent de ce que l’on voudra demain, chacun le comprend, mais ce qui est plus délicat, c’est l’impact de l’entourage sur « ce que l’on veut ». Il est tout à fait normal de douter. Et lorsque l’on doute, la plupart des gens consultent leurs proches pour avoir leur avis. A plus forte raison pour les grandes décisions de l’existence, au premier rang desquelles « se mettre en couple »

Dans son livre Guérir d’un chagrin d’amour (que vous devriez acheter & lire) Yvon Dallaire (psychologue, sexologue de réputation internationale) propose le Test de bonheur conjugal qui suit. Faites glisser les curseurs en répondant aux 25 critères afin de découvrir si votre couple est aussi solide que vous le croyez ! [bonheur]

Depuis quelque temps, je réfléchis à écrire un article sur l’opportunité que représente une rupture amoureuse pour savoir qui on est et ce que l’on veut. Qui on est vraiment. Ce que l’on veut vraiment. Cet article devait prendre la forme d’un plaidoyer pour l’écriture d’une bucket list. Une Bucket List, c’est quoi ? Une « Bucket List », si vous l’ignorez, c’est cette liste des choses que vous aimeriez faire dans la vie, mais que vous repousser sans cesse à plus tard. Dans cette liste, il y a des choses extraordinaires, et d’autres moins extraordinaires mais qui vous tiennent pourtant à coeur. Pour certain, ça sera « faire le tour du monde », pour d’autre ça sera « sauter dans le premier train quelque soit la destination », pour d’autres encore ça sera « vaincre sa peur du vide » etc. Mais la particularité d’une bonne Bucket List, c’est qu’en lisant celle de quelqu’un d’autre, vous ne