Ca peut paraitre un peu stupide, mais certaines personnes sont rassurées par les check-lists. Se remettre d’une rupture, c’est plus facile à dire qu’à faire, mais en décortiquant les choses d’une manière rationnelle, ça permet déjà de pas affronter tous les problèmes en même temps. Se remettre d’une rupture, les étapes Une rupture, c’est un peu comme un deuil. Les 5 étapes du deuil sont bien connues. Le déni, vous n’arrivez pas à croire ce qui est en train d’arriver. La colère, ce sursaut d’orgueil qui vous aveugle parfois. La négociation, qui nous fait parfois croire que ce qui est inévitable ne l’est pas. La dépression, une fois que « la messe est dite » L’acceptation, enfin, car, fort heureusement, la vie l’emporte toujours. Le déni Cette étape est la plus délicate. A l’évidence, si vous êtes en plein déni, il est peu probable que vous soyez en train de lire ces

Certains témoignages que je reçois sont plus touchants que d’autres, par exemple celui-ci : « Bonjour Mon cas est un peu spécial puisque finalement après un mois de réflexion  mon conjoint n’est pas allé au bout de sa démarche de me quitter. Néanmoins pendant ces quelques semaines de doutes et tergiversation, votre formule ma été une grande aide. Tétanisée par le sentiment d’abandon, le vide et la blessure, je me suis accrochée chaque jour a votre email. C’était mon rendez-vous quotidien. Ma bouée. Plutôt que de m’apitoyer sur mon sort j’avais un sujet de réflexion. Votre premier chapitre pose très vite la base fondamentale que l’on peut exister sans l’autre et qu’il faut prendre soin de soi avant toute chose. En quelques lignes : J’ai adoré la forme. Réponse rapide (plus que d’attendre un rendez-vous chez le psy!) Discrétion. Régularité. Tous les jours un courrier qui fait du bien….il y a au

Quand on se fait larguer, on entend toutes sortes de conneries. Voici un petit glossaire des excuses bidons les plus répandues et leurs significations réelles

Dépasser la période post-séparation sans rien ressentir est illusoire. Mais on peut tout de même surmonter une rupture et atténuer la douleur en prenant quelques résolutions et en s’y tenant. Voici les plus faciles, qui se trouvent aussi être les plus efficaces. Comment surmonter une rupture douloureuse ? Lui rendre ses affaires Avoir les affaires de votre ex qui traine dans l’appartement ne peut pas vous aider à surmonter une rupture. Au mieux ça vous indiffère – ça m’étonnerait, vous ne seriez pas en train de lire ces lignes – et au pire, ça vous énerve ou ça vous replonge dans une nostalgie dont vous n’avez pas besoin. Vous n’êtes pas son garde meuble. Appelez votre ex, donnez-lui un délai pour récupérer ses affaires, après quoi, jetez-les ou revendez-les. N’oubliez pas néanmoins qu’il y a une différence entre les symboles et les souvenirs. Arrêter facebook Attention, cela ne veut pas dire : « bloquer