En général, je stocke les mails de remerciements dans la catégorie « Témoignages » mais là, celui-ci mérite une page à lui tout seul ! Je vous laisse apprécier… « J’ai essayé pas mal de trucs après ma rupture et puis je suis tombée sur ton site et vidéos. Je me suis de suite sentie plus proche de ce qu’on me proposait auparavant comme technique pour s’en sortir 🙂 . Je n’ai pas hésité à commencer la thérapie LOL. Les mails du matin m’ont fait un bien fou. La lecture, l’humour, les liens ont été bénéfiques. C’est comme si j’étais connectée avec ton vécu. Le dernier mail, surtout et plus précisément cette phrase « Il vous appartient désormais de décider du moment où ça passera » C’est comme si je l’attendais cet instant et que je ne pouvais pas le visualiser. Alors voilà depuis je vais super bien. J’ose nommer mon ex 🙂 me souvenir

« Change-toi les idées ! » N’importe quelle personne en pleine souffrance amoureuse a déjà entendu ce conseil. Facile à dire, difficile à faire. Lors d’une rupture, rien n’est plus compliqué que d’interrompre le petit hamster dans sa roue qui tourne à toute allure dans votre cerveau. Rien à faire, le seul truc auquel on est capable de penser, c’est à son ex. Voici cependant quelques pistes pour se changer les idées après une rupture, dont certaines fonctionneront très bien pour vous, selon votre personnalité. Se changer les idées après une rupture: 1/ Faites du sport L’intérêt de l’effort soutenu, c’est qu’il mobilise votre cerveau relativement vite. En pratiquant un sport, vous bénéficiez d’un double avantage : vous envoyez à votre corps des signaux de bien-être, et vous bernez votre cerveau en le forçant à traiter d’autres informations que votre rupture. Au plus le sport choisi est extrême, au plus votre cerveau

Ca peut paraitre un peu stupide, mais certaines personnes sont rassurées par les check-lists. Se remettre d’une rupture, c’est plus facile à dire qu’à faire, mais en décortiquant les choses d’une manière rationnelle, ça permet déjà de pas affronter tous les problèmes en même temps. Se remettre d’une rupture, les étapes Une rupture, c’est un peu comme un deuil. Les 5 étapes du deuil sont bien connues. Le déni, vous n’arrivez pas à croire ce qui est en train d’arriver. La colère, ce sursaut d’orgueil qui vous aveugle parfois. La négociation, qui nous fait parfois croire que ce qui est inévitable ne l’est pas. La dépression, une fois que « la messe est dite » L’acceptation, enfin, car, fort heureusement, la vie l’emporte toujours. Le déni Cette étape est la plus délicate. A l’évidence, si vous êtes en plein déni, il est peu probable que vous soyez en train de lire ces

Certains témoignages que je reçois sont plus touchants que d’autres, par exemple celui-ci : « Bonjour Mon cas est un peu spécial puisque finalement après un mois de réflexion  mon conjoint n’est pas allé au bout de sa démarche de me quitter. Néanmoins pendant ces quelques semaines de doutes et tergiversation, votre formule ma été une grande aide. Tétanisée par le sentiment d’abandon, le vide et la blessure, je me suis accrochée chaque jour a votre email. C’était mon rendez-vous quotidien. Ma bouée. Plutôt que de m’apitoyer sur mon sort j’avais un sujet de réflexion. Votre premier chapitre pose très vite la base fondamentale que l’on peut exister sans l’autre et qu’il faut prendre soin de soi avant toute chose. En quelques lignes : J’ai adoré la forme. Réponse rapide (plus que d’attendre un rendez-vous chez le psy!) Discrétion. Régularité. Tous les jours un courrier qui fait du bien….il y a au