Basile Bernard

Comment oublier son ex ?

16 décembre 2019 Aucun commentaire

Comment oublier son ex ? Vaste programme… Très honnêtement, la liste des poncifs en la matière est très longue : Se changer les idées, Penser à autre chose, Une de perdue, dix de retrouvées, Faire du sport, etc. Naturellement, le problème de tous ces « bons conseils », c’est que c’est plus facile à dire qu’à faire. Dire à quelqu’un qui souffre de sa rupture qu’il devrait penser à autre chose, c’est comme dire à quelqu’un qui se noie qu’il devrait nager en faisant des mouvements avec les bras : c’est gentil, mais ça ne sert à rien ! Mais alors, comment oublier son ex ? Si l’on veut vraiment avoir une approche comportementaliste pour oublier son ex, on peut effectivement conseiller des activités qui mobilisent beaucoup le cerveau, soit par la complexité (le bridge, les échecs, etc.), soit par le risque ( escalade, parapente, etc.) Mais le risque est de retrouver

Après une rupture : 12 choses qu’il faut impérativement arrêter de faire.

5 décembre 2019 Aucun commentaire

Ok. Disons que vous vous êtes fait larguer par la personne que vous pensiez être « la bonne ». Les ruptures, ça craint, et parfois, lorsque l’on est contrarié, on est amené à faire toutes sortes de choses stupides. Le genre de choses que l’on regrettera plus tard et qui nous fera dire « mais pourquoi j’ai fait ça ? Qu’est ce que j’ai dans le crâne… » Si vous venez de vous faire larguer, voici la liste de tous les trucs à la con qu’il ne faut pas faire. 1- l’espionner sur les réseaux sociaux après une rupture Quel selfie vient-il de liker ? Qui est cette personne qui like tous ses posts ? C’est qui cette meuf sur ses photos ? Est-ce qu’elle sortie hier soir ? STOP ! Il ne sortira rien de bon si vous espionner le profil de votre ex. Rien de ce que vous verrez ne vous fera

Comment oublier mon ex si je le ou la vois tous les jours

23 novembre 2019 Aucun commentaire

Comment faire lorsque l’on est forcé.e de voir son ex tous les jours. Que ce soit au travail, à la maison ou lors des activités, comment gérer cette situation ? Paradoxalement, il y a du bon et du mauvais dans le fait d’être confronter à son ex quotidiennement. Les choses positives lorsque l’on voit son ex tous les jours Tout va plus vite Que vous le/la détestiez plus vite ou que vous vous rabibochiez plus vite, ce qui est sûr, c’est qu’être confronté.e à son ex tous les jours, c’est le moyen le plus certain pour que la situation évolue. Impossible d’échapper au principe de réalité Parfois, lorsque l’on s’est fait larguer, il peut être tentant de fuir la réalité, de refuser l’obstacle. Après une phase de déni, le réel se rappelle toujours à nous et repousser à plus tard la résolution de ses problèmes n’est pas forcément une bonne

Comment se reconstruire après une rupture amoureuse : nos 10 conseils

25 octobre 2019 Aucun commentaire

N’importe qui peut vous conseiller sur vos choix à l’approche d’un mariage. Qu’il s’agisse du vin, du bouquet, de la robe, tout le monde a déjà assisté à suffisamment de cérémonie pour avoir son avis sur la question. Mais sur « se reconstruire après une rupture » ? C’est une autre affaire ! A propos de séparation, chacun voit midi à sa porte et il est malaisé pour les néo célibataires de savoir à quel saint se vouer et les recommandations tiennent souvent plus de la lapalissade. Ainsi, plutôt que de vous suggérer de « vous changer les idées« , voici 10 recommandations éprouvées pour éviter les affres de la rupture catastrophique !

Surprenant printemps de la perfide Albion

12 septembre 2019 Aucun commentaire

7 jours de surf trip en camping car dans les Cornouailles Promenade à 5 minutes du centre ville Et si je vous disais que, mi-mai, il est possible d’avoir un meilleur temps en Angleterre que n’importe où en France ? Pour ma part, je sais ça depuis plus de 20 ans, depuis que mes parents m’ont gonflé pour que j’aille apprendre l’anglais alors que je ne demandais qu’à aller surfer. On avait trouvé un terrain d’entente et j’avais fini par travailler trois étés de suite au Burger King de Newquay, Cornwall UK, profitant ainsi du surf anglais. Cette année, mes enfants et moi (9 et 11 ans) rejoignons des potes de Tahiti perdus de vue depuis 13 ans, pour les mêmes raisons : surfer et parler anglais. C’est “Bernardette”, le camping-car prêté par une copine, qui sera notre vaisseau pour cette aventure. On entasse les combis/duvets/planches dans le van et c’est parti pour 9 heures

Rupture amoureuse et paradoxes

6 septembre 2019 Aucun commentaire

J’ai été invité à participer à une conférence TEDx à Nantes, où je suis intervenu sur le thème de la renaissance, et, pour changer, j’ai choisi de parler des paradoxes révélés par la rupture amoureuse. Voici la vidéo de cette invervention (juin 2019)

Dis papa, pourquoi tu nous donnes des fessées ?

5 avril 2018 Aucun commentaire

Attention, alors Zéphir, est -ce que tu nous peux nous faire le générique de l ‘émission? Bonjour, on se retrouve pour la deuxième émission de « Dis Papa ». Alors « Dis Papa » nous est présentée par Zéphir, 8 ans, Filéas, 10 ans et Basile, 40 ans. Alors, donc aujourd ‘hui, de quoi on a décidé de parler, on a décidé de parler des fessées et moi, ce que je voudrais savoir avant toute chose, c ‘est, est -ce que vous avez déjà pris une fessée ? Oui. Il y a longtemps? Oui. C ‘est vrai? Et alors, tu t ‘en souviens, parce que ça t ‘avait fait très mal? Oui. C ‘est vrai? Oui. Et qui s ‘équipe là -dedans? À chaque fois que je regardais sur mes fesses, j ‘avais un gros bleu. Un gros bleu, carrément un bleu? Oui. Parce que, en général, les fessées, ça

Hypnose relation amoureuse – Marie Gatineau – Hypnothérapeute

12 mars 2018 Aucun commentaire

J’ai rencontré Marie Gatineau (que je connais en vrai depuis le lycée) pour parler d’Hypnose, d’Hypnothérapie, et fatalement, de comment utiliser cette technique dans le contexte d’une rupture. Le fantasme du « tour de magie » est tentant : « Docteur, faites moi oublier mon ex ! » Hypnose relation amoureuse Naturellement, ça n’est pas aussi simple que ça, et c’est précisément de ça que l’on a parlé avec Marie. On y parle de l’hypnose, du lâcher prise, des résistances, de l’état de conscience modifiée. Des possibilités de l’hypnose, et des fantasmes/clichés qui traînent autour de cette pratique. Marie nous a aussi parlé du dicton qui a cours chez les hypno-thérapeutes : « avec la psychanalyse, on met 10 ans à savoir pourquoi on souffre, et avec l’hypnose, on met trois semaines à aller mieux, mais on ne sait pas pourquoi ! » Nous avons parlé de la dimension de méditation guidée que présente l’ Hypnose relation

Elodie Mariaud – Que peut-on attendre de la sophrologie ?

24 janvier 2018 Aucun commentaire

J’ai rencontré Elodie Mariaud, Praticienne en Sophrologie et en Énergétique Traditionnelle Chinoise. Elle exerce à Levallois et à Neuilly sur Seine. Vous pouvez la contacter grâce à différents liens : Email : em-sophro@outlook.com LinkedIn : linkedin.com/in/elodie-mariaud-1677b3151 Facebook : EM’ Sophrologie et Acupuncture Traditionnelle Chinoise Tel : 06 27 00 26 75 J’avais plein de questions ! La sophrologie, c’est quoi ? Ca parait idiot, mais plein de gens ne savent pas ce que c’est. Moi le premier. Alors pour éviter de ne convaincre que les convaincus, autant commencer par le commencement. Ecouter son corps pour comprendre son âme ? En ce qui me concerne, je pars toujours du principe qu’il y a une supériorité de l’esprit sur la matière. Néanmoins, je suis tout à fait prêt à admettre qu’on peut prendre sa psyché par surprise par des techniques comportementalistes. Je me demandais si la sophrologie permettait ce genre de choses, j’ai eu

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